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更年期の「疲れやすい」の原因と対策、ツボ押しケア!

Video Not Working? Fix It Now

このごろ疲れやすい、疲れが取れない、階段がつらい!と言う方は、ぜひご覧ください。更年期女性の7割が感じている「慢性疲労」の原因・対策・セルフメンテナンス方法です。 ■■□――――――――――――――――――□■■ <動画講座!更年期を知っているだけで人生を大きく守れる> ・女性ホルモンとカラダのトリセツ https://www.chebura.com/online/ ・Menopause Survival Guide / English https://chebura-world.jimdofree.com ■■□――――――――――――――――――□■■ <講師として一緒に更年期サポートを広めていく> 更年期ライフデザインファシリテーター養成コース https://www.chebura.com/school/ ■■□――――――――――――――――――□■■ <永田京子の書籍> 「はじめまして 更年期♡ (青春出版社)」https://amzn.to/2IT1s7A 「ちぇぶら体操(三笠書房)」https://amzn.to/31si2le 「KO-NENKIの教科書(ちぇぶら)」https://cheburashop.base.shop/ ■■□――――――――――――――――――□■■ 永田京子について https://nagatakyoko.com/profile/ Instagram:https://www.instagram.com/nagatakyoko_jp/ Twitter:https://twitter.com/nagatakyoko Voicy:https://voicy.jp/channel/1677 ■■□――――――――――――――――――□■■ お仕事のご依頼は、こちらまでお願いします。 https://ws.formzu.net/fgen/S59432014/ ■■□―――――――――――――――――――□■■ NPO法人ちぇぶら 女性の健康・更年期を、正しい情報と体操でサポートしている団体 ちぇぶらは更年期を前向きに捉えた英語「Change of life」の意。 HP:https://www.chebura.com/ 団体公式LINE:https://lin.ee/YY3FYgzq ↑あなたのもとに、健康情報が届きます☆ ■■□―――――――――――――――――――□■■ <音源提供> ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ・Creative Commons https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ <画像素材> イラストAC いらすとや 動画によって使っている時、使っていない時があります。 ■■□―――――――――――――――――――□■■ 「ちぇぶらチャンネル」では、更年期におすすめの情報や、 自分でできる様々なケア方法をお伝えしています。 更年期障害だと思っていたら、他の病気が隠れている場合も。 つらい場合は、医療機関でご相談くださいね☆ #更年期 #慢性疲労 #疲れやすい

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