Как научиться разворачиваться в бассейне? Зачем выполнять быстрый разворот у бортика?
👉👉 Тренирую людей ОНЛАЙН, записывайтесь на сайте
http://romanishyn.com/online
Спасибо бассейну с самой чистой и комфортной водой, ГАЛАКТИКА🙏
https://instagram.com/galactica_fit_kyiv
Всегда помогают мне с ведением канала🙏
Привет! Вы давно просили научить Вас развороту в бассейне.
Так ли всё просто?
Разберём в видео разворот кувырком и маятником при плавании кролем.
Если интересуют развороты всеми стилями, с Вас 2000 лайков под видео!
Не забывайте подписываться! Моя цель стать самым крупным каналом по плаванию.
Я помогаю Вам, а Вы мне!
Спонсорство на заплыв через море,
💵Youtube https://www.youtube.com/channel/UCOZq_x9jbBjwMuBnhEjBWHg/join
💶Paypal https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P3GD74QGFD48N
💷Patreon https://www.patreon.com/romanishyn
☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️
СКАЗАТЬ СПАСИБО В USDT💰💰
TXxi6hZsvKnDDPDzUza9nZSuePfq6kuUm7
Сеть (TRC20)
(копируйте с ПК)
________________________________________________
0:00 Зачем быстро разворачиваться в плавании?
0:52 Нужен ли разворот пловцам на открытой воде?
1:15 Как научиться развороту в плавании кролем?
1:41 Упр 1 Маятник для начинающих
2:26 Упр 2 Разворот маятником
3:26 Ошибки в развороте кувырком
5:01 Упр 3 Полу кувырок, гребок двумя
5:33 Про "Кивок головой"
6:08 Упр 4 Полукувырок кролем
6:30 Упр 5 Кувырок на месте
7:30 Упр 5а Кувырок на месте с досками
7:40 Упр 6 Кувырок на месте кролем
8:10 Упр 7 Кувырок у бортика на спину
9:00 Упр 8 Кувырок с выходом на живот
10:05 Упр 9 Профи кувырок
Как быстро научиться плавать технично
https://www.youtube.com/watch?v=iVG3J8JXEOQ&t=12s
КАК НЕ УСТАВАТЬ В ПЛАВАНИИ
https://www.youtube.com/watch?v=uaeLblISGRY
#кувырок #разворот #плавание