Разная длина ног. Перекос таза. Как устранить?
Перекос таза и длина ног, часто зависит от тонуса мышц спины, а именно квадратных мышц поясницы. Эти мышцы, как чаша весов, отвечают за стабильность поясничного отдела. Если у человека с одной стороны будет спазм этих мышц, то нога на этой стороне будет короче. Ваша задача выровнять тонус.
Короткой ногой становитесь на книги и укрепляете растянутую сторону мышцы. Спазмиронваную сторону - нужно растянуть, наклоном в бок.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point - Body
Андроид - https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: https://bodymax.online/
Добавляйся в друзья:
Я в Контакте: https://vk.com/bondarbodymax
Моя группа ВК: https://vk.com/bodymax.physiotherapy
Я в Instagram:https://www.instagram.com/dr_maksymbondar/
Я в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100017553310969
Bodymaxsite@gmail.com для сотрудничества
#+380509965325КИЕВ.