삶이 불안해서 미치겠다면 '이렇게' 살아보세요 (최명기 원장, 한석준 아나운서, 월호 스님, 이헌주 교수)

오늘은 한석준 아나운서님, 최명기 원장님, 월호 스님, 이헌주 교수님을 모시고

불안을 이겨내고 행복하게 사는 방법에 대해서 알아봤습니다.

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#한석준 #최명기 #이헌주 #월호 #지식인사이드 #걱정 #스트레스

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00:19 구독자 인사, 주제 소개
00:50 할 때는 몰랐지만 지금 와서 생각하면 쓸데없었던 걱정
02:37 시간 낭비임을 알면서도 쓸데없는 걱정을 하게 되는 이유
04:22 쓸데없는 걱정과 생각이 우리 인생에 미치는 영향
06:59 시간을 갉아먹는 쓸데없는 걱정 줄이는 법
12:00 나를 망가트리는 쓸데없는 걱정 건강하게 이용하는 법
15:25 쓸데없는 걱정을 만드는 욕심 버리는 방법
17:59 마음을 비우고 행복하게 사는 방법

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