今回は某都内ヒルズにて森ビル主催で行われた「養生イベント」にて
マシューとげんてつが登壇させていたいた『睡眠』についての話の一部を
対談として改めて公開💡
実技動画と合わせてご覧ください😴💤
0:00 睡眠談義
4:07 眠りに関係するツボ
15:57 養生グッズ
18:50 久々のアレ
⬇️実技編⬇️
【睡眠の質、高めたい人】〜毎日5分もいらない〜
https://youtu.be/7BhW_RjX_Zw
ー関連ー
【睡眠のひみつ㊙️】〜睡眠は何のためにあるの？〜
https://youtu.be/98qSQnbsTWs
【快眠養生①】
https://youtu.be/Z4wQFk8ncTU
【睡眠とご飯の関係①】
https://youtu.be/TNxsvxSTKhs
【身体が激変‼️『動く』ストレッチが凄い】
https://youtu.be/JBRwUZp607U
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【せんねん灸・太陽】
https://www.sennenq.co.jp/shop/products/detail/55
出演 Matthew
がや&動画編集 げんてつ
監修 Mayumi / Handy
スーパーバイザー 大仏
ーもうちょっと知りたい方へー
【公式】臨済宗大本山 円覚寺
お寺で対談シリーズ〈横田南嶺老師×須田万勢〉
https://youtu.be/wDZEhdamYjw
【株式会社ealoさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000006.000133540.html
【株式会社ロッテさんとの記事】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000043.000110734.html
【「休む」をデザインする】
ウェルネス・テレワークを考える ～長野県茅野市の可能性～
https://youtu.be/sP4Iokjsvq8
メディア掲載：
日本経済新聞【ワーケーション×ウェルネス 森ビルなど、記者が体験】
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC074EV0X01C21A2000000
著書：
【痛み探偵の事件簿 炎症?非炎症?古今東西の医学を駆使して筋骨格痛の真犯人を暴け!】など
https://www.amazon.co.jp/dp/4784963146/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_2M3Q4232XAMEG1YV6BVM
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【統合医療チームJIN】presents
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ーBGMー
Main ゆうきわたる/満ちていく
End Yoshinori Tanaka / bgm1
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