＜あるヨギの自叙伝＞
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食欲/性欲/承認欲求・・欲をコントロールする方法（スピリチャル編）です。
欲を捨てる方法とは、顕在意識を使えるレベルを高めることです。
食欲や性欲や承認欲求とは、本能的な無意識（潜在意識）から、わきあがってくる欲望です。
そして、その本能的な欲を、抑えるのが顕在意識です。
脳科学で言えば、前頭前野です。
そのため。
顕在意識を使えるレベルが上がると、欲を抑えることができるようになるし、また、意識全体のうち、本能的な無意識の割合が相対的に低下するため、欲をなくす効果があります。
そして、顕在意識を使えるレベルを上げる方法・・前頭前野を鍛える方法としては、運動と瞑想が有名です。
だから、瞑想に取り組むヨギは、欲をコントロールできるわけです。
この動画は、強い食欲/性欲/承認欲求を抑えたい人や、欲をコントロールしたい人に、おすすめです。
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