В этом видео я расскажу о том, как я победил свою дофаминовую зависимость от смартфона. Вы узнаете, какие шаги я предпринял, чтобы освободиться от постоянной привязанности к экрану, и как это изменило мою жизнь. Я поделюсь своими мыслями, стратегиями и полезными советами, которые помогли мне избавиться от этой зависимости. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как вы тоже можете вернуть контроль над своей жизнью и обрести покой.