علاج الم الكتف/الم كتفك بسبب لوح كتفك/السر وراء الم كتفك وعلاجه

الم كتفك اللى تاعبك ومخليك مش قادر تحرك دراعك بصوره طبيعيه واقل حركه بتسببلك الم شديد , مش عارف ترفع دراعك تجيب حاجه من مكان عالى , ولو شغل معتمد على دراعك ف انت اكيد بتعاني , وطبعا جربت ادويه وتمارين كتير ومع ذلك لسه الم كتفك موجود , فى الفيديو ده هعرفك السر وراء الم كتفك , وكمان هنتعلم عملى مع بعض تمارين بسيطه تساعدك انك تتخلص من الام ده تماما ان شاء الله , فتحرك دراعك بقى بدون اي مشاكل ولا اي الم. #الم_الكتف_السبب_وعلاجه_ودع_الم_الكتف_نهائيا فيديو هيساعدك فى التخلص من الم الكتف والذراع من الامام https://www.youtube.com/watch?v=sd-LsIt7XeQ&t=139s فيديو علاج الم وطقطقة لوح الكتف https://www.youtube.com/watch?v=b37ysdXhszE فيديو طريقة النوم الصحيحه مع الم الكتف https://www.youtube.com/watch?v=sh9KWQjUrr4 فيديو علاج تجنح لوح الكتف https://www.youtube.com/watch?v=kP_-yFiUnMQ تقدر تتابعني على انستجرام من هنا https://www.instagram.com/p/CQp_OCyrKGS/?utm_source=ig_web_copy_link