2/3立春にインスタライヴで行った内観ワークライブです＾＾何かしらお役に立てたら幸いです☃【ご準備いただきたいもの】・ノート(A4以上がオススメ)&ペン⏳️ time stamp⏳️みなさまのお悩みシェア 6:00神さまは、内側から覗いてる話 18:15内観ワークのやり方&注意事項 28:05準備運動&呼吸 33:20内観ワークスタート 36:54シェアタイム 1:30:37#癒し #ヒーリング #内観 #誘導瞑想