Когда общая форма набрана, приходит время обратить внимание на пальцы. Какие упражнения выполнять скалолазу, чтобы увеличить силу хвата и не травмироваться в процессе - рассказываем в этом видео.
Все серии школы скалолазания в плейлисте: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-7bWOwIK0XQxD2EJhG2_D6K64skxlEh9
Тренер: Ксения Моисеева - https://instagram.com/sheykeka
Спасибо скалодрому BigWall за предоставленное помещение
Снаряжение для скалолазания: https://sport-marafon.ru/catalog/alpinistskoe-snaryazhenie/
#скалодром #скалолазание #climbing