كيف تزيد السرعة و القوة في ضربات الرجلين

‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========

‎للاشتراك في قناة⬇️
https://www.youtube.com/channel/UC8AeL4Rbs8hcGJdodeyV5DA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك

‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:

🔴Instagram: https://www.instagram.com/ballafrikh/ | الإنستجرام


#muaythai
#ballafrikh

‎======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========

‎للاشتراك في قناة⬇️
https://www.youtube.com/channel/UC8AeL4Rbs8hcGJdodeyV5DA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1

‎و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
‎ولا تنسي تضغط لايك

‎ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
‎ تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:

🔴Instagram: https://www.instagram.com/ballafrikh/ | الإنستجرام



My fitness channel: القناة الثانية
https://www.youtube.com/channel/UCnnbRO46RuQjEVKqUTE_p0g

Instagram:
https://www.instagram.com/ballafrikh/

برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
https://youtu.be/51ukdS8_WtA

كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
https://youtu.be/e_TbBUdL2OE

الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
https://youtu.be/yRDklZ4PeRo


طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او ‏لاعب محتراف في اي رياضة
https://youtu.be/7nS2tp3HuwI

الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
https://youtu.be/_uh2viRQqNg


بنامج الرياضة الثاني
https://www.youtube.com/playlist?list=PLyY0R3TbS20tmVlDa2SA2QpiiOQJXeVLi


Join this channel to get access to perks:
https://www.youtube.com/channel/UC8AeL4Rbs8hcGJdodeyV5DA/join

هذا هو الربط تنيسة القاسحة مختصة في هذ المهمة
https://amzn.to/2ROXOge

‎بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
‎🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
https://amzn.to/3hM97k0

Good Vibes Only Tank
https://amzn.to/3fcqU2f


#muaythai
#ballafrikh
#السرعة