現代人越來越注重養生，
喜歡以簡單的日常飲食方式達到保健效果，
改善身體不好狀況。
有「養生萬靈丹」與 「植物性燕窩」美稱的【木耳】
已被廣泛流傳具有補鈣、補鐵、防止膽固醇過高
與血管硬化的養生效果。
而木耳在黑與白之間，是否又著不同的食療效果呢?
今晚的健康好生活就來告訴大家
如何木耳黑白配才能達到最佳的養生效果喔！
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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