Многие бегуны начинают тренироваться на слишком высоком пульсе и это частомешает прогрессу. В этом видео я подробно объясняю, как правильно тренировать низкий пульс.
У меня десятки учеников, которые пришли с высоким пульсом, а теперь стабильно тренируются на низком пульсе. Они стали более эффективными, выносливыми и экономичными бегунами — без перегрузки и с реальным прогрессом.
🔴 Программа "Низкий Пульс" - https://makarovpro.ru/nizkiipuls
🔴 Индивидуальные планы тренировок - https://makarovpro.ru/onlaintrener
🔴 Курсы и программы для бегунов - https://makarovpro.ru/run
▪️ INSTAGRAM (Признана экстремистской и запрещена на территории РФ) - https://www.instagram.com/dnevnik_marafonca
▪️ Группа ВК - https://vk.com/dnevnik_marafonca
▪️ Telegram - https://t.me/dnevnik_marafonca
▪️ Strava https://www.strava.com/athletes/7227010
#ДневникМарафонца #бег #ультрамарафон #трейлраннинг