일단 매일 틀어놓고 천천히, 할 수 있는 만큼 오십견 어깨 스트레칭, 운동 따라해보세요. 하루 운동 루틴 영상입니다.운동 설명과 함께 보고싶다면?https://youtu.be/FUALcMW4DBs