ハチミツの体への影響についてお話しします。
優しい甘さのあるハチミツ。栄養バランスも優れていて、健康な体づくりの強い味方です。
そんなハチミツはあまり知られていない驚くべき健康効果が11個あります。
ただ、摂り過ぎることによるデメリットも3つあるので、注意が必要です。そこで今日は論文や専門機関の研究をもとにしてハチミツで得られる健康効果、摂り過ぎることによるデメリット、一日の摂取目安量を看護師の視点で解説します。
★動画の内容★
1，ハチミツの健康効果
2，ハチミツを摂り過ぎるデメリット
3，ハチミツの摂取目安量
4，ハチミツの種類
5，摂り方の注意点
6，ハチミツと相性の良い食材
★食べ物まるっと研究所
☆旅ブログ☆
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★ご注意いただきたいこと
お話する内容は論文や専門機関の研究結果に基づいていますが、効果を保証するものではありません。
食材との相性は個人差があります。試行する場合は慎重にお願いいたします。
また、特定の疾患がある方は、医師の指示のもと摂取するようにしてください。
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