캔디님들~추석연휴 잘 보내셨나요?😊
연휴가 끝나니까, 연휴 후유증보다 무서운 요요가 찾아왔지 뭐예요?😳
며칠 잘 먹었다고 몸무게가 확 늘었더라구요.그래서 급하게 저도 관리에 들어갔는데요.
전에도 여러번 얘기했지만 평생 말라본적은 없어도 지금 몸무게를 유지하려고 노력하는 편이에요.
다이어트 할 땐 발아카무트로 밥을 바꾸고 이왕이면 한끼라도 맛있게 먹으려고 노력한답니다.
왠지 공허하고 배고프면 밤에 입터져서 라면 끓이거든요🤣
'여한이 없는 다이어트' 이게 제 다이어트 신조예요.
그래서 오늘, 발아카무트로 크림리조또랑 열무비빔밥 해먹었어요.
발아카무트로 밥만 해 놓으면, 크림리조또는 시판 크림소스로 뚝딱 만들 수 있고, 청국장도 1분이면 끓이니까 다이어트 중에도 건강하고 맛있는 한끼 오케이에요😊
피디 말로는 제가 요리 잔머리가 좋다네요?
캔디님들도 꼭 한번 만들어먹어보세요🫢
남은 무더위 조금만 더 견디시구요,
다이어트도 건강하게 하시길 바랄게요❤😘
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1. 선정 인원 : 100명
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