Какой бывает обида? В чём разница между обидой и злостью или разочарованием? От каких чувств нас оберегает обида? Как её выдерживать и почему так сложно выражать? Ответы на этот и другие вопросы искали в рамках цикла лекций «Испытуемость неиспытуемого чувства» для фонда «Антон тут рядом».
Спикеры:
Екатерина Артеменко — комьюнити-директор сервиса «Ясно», практикующий психолог, гештальт-терапевт
Илья Латыпов — гештальт-терапевт, супервизор. Автор книг «Между роботом и обезьяной» и «Один на один с жизнью»
Сервис Ясно. Найти психолога онлайн и записаться на консультацию. Скидка 20% на первую сессию по промокоду YOUTUBE: https://yasno.live?utm_source=youtube&utm_medium=own&utm_campaign=resentment
Задать вопрос психотерапевтам Ясно: https://t.me/yasno_live
А если вы психотерапевт, можете найти много полезной и интересной информации в нашем специальном канале: https://t.me/yasno_daily
Проекты благотворительного фонда «Антон тут рядом»: https://antontut.ru/proekty/
О чём лекция:
00:00 Обижаться — стыдно?
02:55 Почему важно понять, из чего состоит обида?
04:25 Как может проявляться обида?
10:22 Мы обижаемся только на «своих»?
12:08 Как наши мотивы и убеждения влияют на нашу обидчивость?
17:10 Идея справедливости и несправедливости
24:24 А справедливость вообще существует?
26:45 Какие чувства могут быть внутри обиды?
33:01 Как связаны обида и пассивная агрессия?
35:17 Обида как регулятор семейной системы
37:03 «Человек, который чувствует себя виноватым, отношения не разорвёт»
38:00 А как быть с местью? Зачем мы мстим?
45:00 Что будет, если убрать Волка из «Ну, погоди!» (да-да, это тоже про обиду)
47:00 Как быть, если я всегда виноват(а)?
50:00 Как наши обиды влияют на нас?
54:00 Что делать с обидой?
59:00 Выводы