تحذير مهم جميع ماذكر بهذي الحلقة هو لغرض تعليمي و توعوي وليس نصائح طبية او لغرض ترويجي لاستخدام محسنات الاداء.
حساب الدكتور احمد ناظر على الانستقرام
https://www.instagram.com/ahmedinazer/
لا تنسى تشترك بالقناة عشان تستفيد من الحلقات الجاية
http://www.youtube.com/channel/UCJkTh1jlDBy66yGiwey46eQ?sub_confirmation=1
خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام
https://www.instagram.com/onthebench.sa/
بودكاست على البنش هو بودكاست رياضي يلمس اغلب المواضيع عن التمارين و التغذية حسب الدراسات و الادلة العلمية بشكل شفاف جدا و بدون مجاملات. من تقديم الكوتش عبدالعزيز دلحي و الكوتش وبطل المملكة في رياضة البورلفتنق محمد المسعود
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة بشكل اسبوعي وتشارك الفديو مع شخص حاب انه يستفيد منه كمان.
وشاركنا بالتعليقات ايش المواضيع اللي حاب نتكلم عنها مستقبلا.
تابع عبدالعزيز دلحي:
انستقرام: https://www.instagram.com/abdulazizdalhi/
يوتيوب: https://www.youtube.com/channel/UCuSXLn4ISMrE3x_XGmZeFAg
تابع محمد المسعود:
انستقرام: https://www.instagram.com/mohammed_lifts/
سنابشات: https://www.snapchat.com/MOHAMMED_LIFTS
شكرا لكم لمتابعتكم ودعمكم و نشوفكم الحلقة الجاية.
عدد عائلة على البنش وقت تنزيل الحلقة
٩١٢٠
اخ و اخت