بسیاری از مشکلاتی که امروزه ما در حال دست و پنجه نرم کردن با آن‌ها هستیم، ناشی از عدم ارتباط درست با اطرافیان‌مان است. موضوعات و تکنیک‌های بسیاری در علم روانشناسی مطرح می‌شود که به داشتن روابطی بهتر و عمیق‌تر کمک می‌کند. یکی از این مهارت‌های مؤثر که ضمن توانایی شناخت احساسات، سبب بهبود روابط و ارتباطات ما نیز می‌شود. سواد رابطه است.
اگر به نگرانی‌ها، غم‌ها و شادی‌های خود نگاهی بیندازید، ریشه بسیاری از آن‌ها را در نوع روابط خود با دیگران می‌یابید. سواد رابطه موضوعی گسترده است که روابط انسان‌ها را نه‌تنها در زمینه عاطفی، بلکه در زمینه‌های اجتماعی، شغلی و… نیز مورد بررسی قرار می‌دهد.