常常看到有人用節食來減肥好痛苦🥺
忍到最後反而爆食變胖，不用這樣！
😉只要吃對蛋白質，不挨餓也可以聰明瘦喔！
千萬不要以為健身的人才要多吃蛋白質😁
吃對好的蛋白質讓你大嬸變女神、肥宅變歐吧！
📋這次營養師要來公開：
🥚蛋白質4好處
🥚蛋白質為什麼可以幫助減肥3原因
🥚吃對蛋白質就會瘦-菜單設計
趕快分享給你還在節食減肥或卡關的朋友！
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