조 디스펜자 박사의 명상에 관하여:
https://youtu.be/Te5WtPM75tg
송과선 자극 호흡 가이드:
https://youtu.be/KGDPs08bpbU
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00:00 인트로(intro)
00:02 '마약'을 몸에서 스스로 만들어낸다? 싸이키델릭 약물?
01:14 명상을 하면 싸이키델릭(무의식 경험)을 할 수 있다? 원리?
04:47 싸이키델릭 경험 01 - 스티브 잡스 (Steve Jobs)
05:06 싸이키델릭 경험 02 - 조 로건 (Joe Rogan)
05:18 싸이키델릭 경험 03 - LSD 실험 참가자들
05:26 싸이키델릭 경험 04 - 조 디스펜자 (Joe Dispenza)
05:57 싸이키델릭 경험 05 - 윔 호프 (Wim Hof)
06:10 싸이키델릭 경험 06 - 마이크 타이슨 (Mike Tyson) (인터뷰 포함)
07:31 싸이키델릭 경험을 일으키는 명상법
08:09 *효과적인 호흡 3가지 옵션
09:18 심장을 '활성화' 시키기 위해선 '감정'이 필요한 이유
10:58 *감정을 느끼는 3가지 옵션
11:50 '내면의 고통'을 넘어야 하는 이유 (Feat. 윔 호프, 1분과학)
14:20 송과선을 자극하게 됐을 때 일어나는 일 (Feat. 조 디스펜자, 밥 프록터, 조 로건, 1분과학)
16:55 마무리
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찬물샤워, 명상에 대해 알고 싶다면?:
명상, 찬물샤워는 그냥 '숨쉬기다' - https://youtu.be/Nk_VABDd6dk
우리 모두 챠크라를 쓸 수 있다 - https://youtu.be/QausMdJZnDI
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감사합니다!
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