ازاي اهتم بنفسي رغم الظروف الصعبة ؟ 🌀 | افيدونا بودكاست - مع لبنى قاسم

لو بتعاني من الضغوط اليومية في مصر (الغلاء، الزحمة، والإرهاق النفسي) 🌀، الحلقة دي مع الأخصائية النفسية لبني قاسم في افيدونا بودكاست مع أحمد عبد الدايم هتغير نظرتك للاهتمام بنفسك! هتكتشف أسرار عملية لتحسين صحتك النفسية والعقلية، إزاي تتعامل مع العلاقات الاجتماعية المرهقة، وطرق بسيطة لتقوية الجانب الروحي حتى لو وقتك ضيق 💡. كل ده من غير نظريات معقدة أو تكاليف! … لايك لو استفدت، وقولنا اكتر حاجة استفدتها من الحلقة في التعليقات ، واشترك عشان توصللك الحلقات الجديدة .. للتواصل مع استاذة لبنى قاسم التيك توك https://www.tiktok.com/@lobnakassem1?_t=ZS-8tSyO6kzBNB&_r=1 تابع سلسلة افيدونا بودكاست من هنا : https://www.youtube.com/playlist?list=PLb0SckZbDsE201urkS4lCBU9X1QcE8udI للتواصل مع القناة : [email protected] صفحة افيدونا على فيس بوك https://www.facebook.com/afedona شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة