ازاي اتخلص من كبت المشاعر ؟ مع د. هبة يس | افيدونا بودكاست

ازاي اتخلص من كبت المشاعر ، واعالج المشاعر السلبية المكبوتة ؟ وايه تاثير كبت المشاعر علي حياتي ، وازاي اعرف اني اعاني من مشاعر مكبوتة ؟ موضوع الحلقة دي من افيدونا بودكاست مع دكتورة هبة يس لحجز استشارتك ( اونلاين ) او ( هاتفيا ) من اي مكان بالعالم مع دكتورة هبة يس تفضلوا بالتواصل معنا عبر الواتس اب، على الارقام الاتيه: 00201017863098 00201278697857 الصفحه الرسمية على الانستجرام https://www.instagram.com/dr_hebayassin?igshid=YzVkODRmOTdmMw%3D%3D&utm_source=qr قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/user/HebaYassin1 تابع سلسلة افيدونا بودكاست من هنا : https://www.youtube.com/playlist?list=PLb0SckZbDsE201urkS4lCBU9X1QcE8udI تابع سلسلة قصة فشل للدكتورة هبة يس : https://www.youtube.com/playlist?list=PLb0SckZbDsE1dqDVkNpZ7sAewjaqz1VK3 للتواصل مع القناة : [email protected] صفحة افيدونا على فيس بوك https://www.facebook.com/afedona شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة #افيدونا #افيدونا_بودكاست اتكلمنا خلال الحلقة عن : 0:00 تشويقة الحلقة والمقدمة 4:09 التعريف الشخصي 8:50 تحديد المشاعر المكبوتة 23:26 طرق وتمارين لتفريغ المشاعر المكبوتة 42:29 علامات لوجود مشاعر مكبوتة تحتاج لتفريغ 53:37 كبت المشاعر بين الزوجين 1:14:19 الشخصيات الكتومة بطبعها 1:19:15 تربية الأولاد علي عدم الكتمان 1:31:03 الخاتمة والشكر