「你必須要有踏實感，才有讓人滿意的自我成長。」
_________書籍資訊__________
《踏實感的練習》走出過度努力的耗損，打造持久的成功
➤作者：布萊德．史托伯格
➤出版社：天下文化
➤參考連結：https://bit.ly/41ZWGbI
__________章節__________
00:00 開場
03:47 多工作業沒比較好
07:55 讓我們分心的元凶
11:57 睡前不要想明天的事
14:41 如何做到臨在？
18:40 結尾
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