В этом аудиотрансе вы мягко погрузитесь в расслабленное состояние, освободитесь от тревожных мыслей и сформируете позитивный образ своего будущего. Практика включает дыхательные упражнения, визуализацию уверенного «я» и техники, позволяющие закрепить спокойствие на уровне тела и сознания.
Что вы получите:
• Глубокое расслабление и снижение стресса.
• Позитивный настрой на будущее.
• Уверенность в своих силах и умение мягко перенаправлять негативные мысли.
Как использовать:
Найдите спокойное место, где вас никто не побеспокоит.
Сядьте или лягте, включите запись и следуйте голосовым инструкциям.
После практики сделайте короткую запись своих ощущений, чтобы закрепить результаты.
Пусть это видео поможет вам создать внутри ощущение безопасности и наполнится ресурсным спокойствием, которое вы сможете нести в повседневную жизнь!