为什么大多数人都无法养成持久的习惯？可能有很多因素，但一个主要原因是它们的行为跟要坚持的习惯不一致。 他们可能有一天实现了他们的习惯目标，但第二天又出现了一些事情，他们就完全放弃了这个习惯。任何习惯的关键在于首先要养成习惯。这意味着每天都这样做，不要三天打鱼两天撒网！