당신이 더 빨리 늙는 이유는 ‘이 호르몬’ 때문 | 안철우 연세대 강남세브란스 내분비내과 교수 ② | 덜 늙는 식사, 운동, 수면 방법

#노화 #호르몬 #인슐린 00:12 노화를 결정하는 호르몬 3 05:28 인슐린 관리의 핵심은 ‘이것’ 08:16 성장호르몬은 평생 나온다 09:34 양질의 멜라토닌 얻는 습관