可能在家自己從零開始培養野生酸種酵母嗎? 可以的! 今天 Coach Tim, BOSKE 酸種、無麩、生酮麵包專賣店老闆親自教你!
原物料
- T65法國麵粉
- 全麥粒麵粉
- 飲用水
00:00 Title
00:17 野生酸種酵母麵包的益處
06:40 原物料及工具
10:12 初始原物料比率
12:53 24小時候的觀察
13:29 48小時候的觀察
14:50 第一次餵菌，原物料比率
17:04 58小時候的觀察
18:51 72小時候的觀察及餵菌
20:13 四天96小時候的觀察及餵菌
23:26 108小時候的觀察及餵菌
26:39 五天120小時候，成熟了!
Total health, spirit, mind and body. Nutrition, exercise, recovery, brain health and spiritual health. 全人身心靈健康，飲食、運動、修復、大腦健康、心靈健康。
To learn more about my health coaching, neurofeedback brain training, and spiritual development services, please visit...
進一步了解我的健康教練服務、大腦神經回饋訓練、靈性輔導與培育請點閱...
Pleroma Coaching
https://www.facebook.com/PleromaCoaching
https://www.instagram.com/pleromacoaching
https://www.pleromacoaching.com/