在此影片中，我們將分享如何安全且有效地協助臥床的長輩在床上進行上下左右的移位。從無力到有一定力氣的長輩，每一種情況我們都提供了具體的指導方法，以確保照顧者可以輕鬆且不會受傷地幫助長輩。不僅如此，我們還介紹了如何引導長輩利用自己的力量進行移位，促使他們保持一定的體力與自主性。這是每位照顧者必看的教學，讓您在照護中更加得心應手！
【上下移位】
無力氣的長輩：
長輩的腳先彎下來。
照顧者的手伸入長輩的身體下方，利用肩膀的力量推移。
身體要儘量靠近長輩以增加移位效率。
有部分力氣的長輩：
長輩可以稍微抬屁股，照顧者放手在臀部下方的大腿地方推移。
有較多力氣的長輩：
可以直接使用腳的力氣，或兩手撐床的方式移位。
【左右移位】
無力氣的長輩：
利用照顧者的手在身體下方協助翻動。
腰部要保持挺直，力量要從腳部出發，避免過度彎腰。
有部分力氣的長輩：
可利用自身力量稍微抬屁股，照顧者再協助移位。
上半身部分可以請他用一隻手拉，另一隻手推。
有較多力氣的長輩：
可以用手撐床的方式移位。
3. 注意事項：
在移動長輩時，要確保腰部保持挺直，避免傷到腰部。
力量主要要從腳部出發，而不是腰部。
與長輩保持緊密接觸，能減少照顧者的負擔。
根據長輩的身體狀況，選擇適當的移位方法。
這些技巧不僅能確保長輩的舒適和安全，也能減少照顧者可能遭受的傷害。照顧者在實踐時應先接受適當的訓練，並在專業人員的指導下進行，以確保所有的技巧都被正確和安全地執行。
00:31 協助全癱臥床長輩上下移位
02:00 協助全癱臥床長輩左右移位
02:57 照顧者協助長輩上下移位
03:46 照顧者協助長輩左右移位
04:58 長輩獨立左右移位
05:41 長輩獨立上下移位