※이 영상은 2024년 8월 10일에 방송된 ＜귀하신 몸 - 65화 밀가루 끊기 혈당 스파이크를 막아라＞의 일부입니다.
△ ‘밀가루 끊기’? 이렇게만 하면 됩니다!
드디어 3주간의 ‘밀가루 끊기’ 솔루션이 시작된다. 대한민국 대표 가정의학과 명의가 직접 ‘혈당 지수를 낮춰주는 식단’을 알려준다. 혈당을 낮춰주는 마법의 빵 레시피부터, 혈당 스파이크 없이 건강하게 라면을 먹을 수 있는 방법까지! 나쁜 밀가루 음식을 대체할 수 있는 모든 방법이 총망라해 소개된다. 뿐만 아니라 밀가루를 둘러싼 잘못된 오해부터 진실까지 전부 파헤칠 예정이다.
△ ‘밀가루 끊기’가 불러온 기적의 변화
4인의 참가자 모두 5분 만에 혈당을 확인할 수 있는 ‘연속혈당측정기’를 달고 솔루션을 시작하게 되는데... 과연 이들은 밀가루 중독에서 벗어날 수 있을까? 3주간의 솔루션이 끝나고 다시 만난 4인의 참가자들. 놀라운 검사 결과에 의사도 놀라움을 금치 못한다. “공복혈당이 정상으로 돌아왔어요“ ”체중이 7kg 빠졌어요“ ”중성지방이 절반으로 뚝 떨어졌어요“ 등 믿기 힘든 극적인 결과를 보여주는데… 참가자는 ”밀가루 하나 끊었을 뿐인데 20일 만에 이렇게 변할 수 있나요?“라며 감격의 눈물을 쏟아낸다. 모두를 발칵 뒤집어놓은 ’밀가루 끊기‘ 프로젝트!
✔ 프로그램명 : 귀하신 몸 - 65화 밀가루 끊기 혈당 스파이크를 막아라
✔ 방송일자 : 2024.08.10