자기관리.. 이 끝이 없는 레이스..
저는 나이를 먹어간다는 걸 실감할 때마다, 단순히 젊음을 유지하는 게 아니라 우아하고 건강하게 나이 드는 법을 고민하게 돼요. 이게 참, 노화를 막을 수는 없잖아요…?
그래서 요즘은 최고의 자기관리= 적절한 수면시간 확보 + 운동 + 식단이라고 생각하고 꾸준히 신경쓰고 있어요. 물론 침대랑 애착관계 끊기가 제일 힘듭니다.. ㅎㅎㅎ
하지만 작은 습관들이 쌓이면 결국 단정하고 기품 있는 나를 만들어주겠죠?
여러분은 어떤 방식으로 자신을 가꿔가고 계신가요?
우리 같이 건강하게 오래 살아보자구고요..버티는 자가 승자다
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