مكونات العجينة :
500غ سميد رقيق
50غ زيت الزيتون
ملح
ملعقة شاي خميرة فورية
ماء فاتر
مكونات الحشوة:
3 حبات بصل
حبة فلفل
3 حبات طماطم
فلفل أسود
فلفل أحمر
ملح
طماطم سائلة(علبة صغيرة)
طماطم مصبرة
رابط لفيديو أغروم أقوران: https://www.youtube.com/watch?v=TmfSaltxBMo&t=364s
La même vidéo en français :
https://youtu.be/S7JnYWR3_2o
كسرة القمح الكامل :
https://youtu.be/i6c6qZ6qPII