【念頭：情緒的隱形操縱者】
生活中，我們常常會被情緒左右，以為是外界的人和事讓我們煩惱痛苦，殊不知，真正傷害我們的，往往是我們對事情的想法。
那是一個大雨傾盆的日子，他匆忙擠上公車去赴一個約會。車內擁擠不堪，人們摩肩接踵，本就焦急的心情愈發煩躁。突然，他感覺腳踝處被什麽尖銳的東西碰到，像是雨傘的尖端。憤怒瞬間湧上心頭，他恨不得立刻轉頭給那個不長眼的人一點顏色瞧瞧。
可無奈車廂實在太擠，他根本無法轉身。車子在行進中搖晃，那刺痛感也愈發強烈，他心中的怒火如同被澆了油的火焰，越燃越旺，暗暗發誓等有機會一定要好好訓斥對方。終於，公車抵達一個大站，許多乘客下了車，空間變得寬鬆起來。他帶著滿腔怒火，用皮鞋猛地頂開那刺痛他的東西，然後轉過身，怒目而視。然而，映入眼簾的卻是一位盲人，而那刺痛他的，並非雨傘尖，而是盲人手中的拐杖。剎那間，他心中的怒火消散得無影無蹤，就連腳踝處的疼痛似乎也減輕了許多。
為什麽會有如此大的轉變呢？表面上看，他的憤怒源於被刺痛這件事和那個「肇事者」，但深入探究，其實是他內心認為對方魯莽無禮的想法在作祟。當發現對方是盲人後，這個想法改變了，情緒和感受也隨之改變。
無獨有偶，《莊子》中，也記載著一個類似的故事。在霧氣彌漫的清晨，有一人劃船逆流而上，突然一艘小船順流急速衝來。他頓時又急又怒，對著小船大聲怒吼。可當小船靠近，他卻發現船上空無一人，於是他搖搖頭，怒氣也隨之消散。
這兩個故事都揭示了一個深刻的道理：很多時候，事情本身並沒有那麽可怕，真正讓我們受傷的是我們對事情的解讀和想法。這些想法如同一個個念頭，在我們心中不斷盤旋。如果念頭一成不變，我們的命運也會被侷 限；而一旦念頭轉變，整個世界仿彿都跟著明亮起來。
轉變念頭的關鍵在於「包容」。當我們看到他人的弱勢，心中便會生出憐憫和包容之情。沿著這種思維方式，人也會變得和善，憤怒自然也就煙消雲散。我們的想法，在一念之間不斷變化，往積極的方向轉念，生活就會如春日暖陽般美好；若總是朝著怨恨的方向思考，人就會陷入暴躁的深淵。一念成佛，一念成魔，我們的生活，就在這一個個念頭的轉變中，悄然改變。