Наша серия живых бесед "Популярные мифы о питании". Мы обсуждаем горячие темы, дискутируем о часто навязанных нам представлениях о питании и отвечаем на вопросы.
-----
Запись прямого эфира Instagram-беседы Максима Володина (@ayurveda_dr_volodin) с Каруной Володиной (@karunavolodina).
Каруна - фудблогер, фудфотограф, автор оригинальных рецептов. Очень рекомендуем ее блог и книги с рецептами завтраков и выпечки без глютена!
-----
Максим Володин - практикующий аюрведический врач-терапевт, йога-терапевт, преподаватель Aюрведы и йоги, Основатель Школы Аюрведы.
Его многолетний терапевтический опыт и опыт преподавания, глубокое понимание медицины и философии древних, широкая сфера знаний в смежных науках открывает холистический подход к пониманию человека и его природы.
Аюрведа, как древняя индийская медицина, базируется на понятиях, которые не «прописаны» в нашем культурном коде. Мы с детства не получали воспитания и образования в восточной гностической парадигме. Поэтому даже если читать книги по восточной медицине или слушать академические лекции из восточных институтов, они так и останутся формальным знанием.
Простым и понятным языком Максим Володин делает древние знания доступными для понимания и применения в современных реалиях.
Аюрведа - это иной способ мышления. Именно этому способу мышления учатся студенты на наших курсах.
Подробности о наших учебных программах на сайте.
Базовый Курс "Введение в Аюрведу": http://www.dr-volodin.com/school2020/
Базовый Курс "Диетология": http://www.dr-volodin.com/dietology_oa/
Школа Аюрведы Максима Володина: http://dr-volodin.com
Instagram: https://www.instagram.com/ayurveda_dr...
Facebook: https://www.facebook.com/dr.volodin
вКонтакте: https://vk.com/dr.maksimvolodin
-----------
Кое-что из содержания:
02:34 - Аюрведа гласит: слушайте не новомодные тенденции, а свое тело
04:30 - тренд осознанности на руку включенным
06:00 - от чего зависит система питания и режим: пики активности
08:18 - система 3+2 как питание по аюрведе
09:32 - чай и кофе тоже еда, точнее лекарство
11:30 - к чему приводит исключение приема пищи
13:30 - аппетит и способность переварить и усвоить пищу разные вещи!
17:25 - как приучить себя завтракать
22:30 - ранние подъемы и недосыпы и влияние на включение в день
25:00 - интервальное голодание 8-16 и Аюрведа
35:07 - яйца на завтрак и холестерин
41:00 - закисление и ощелачивание организма, сочетаемость продуктов, токсины