養生達人吳建勳，從中醫的角度來詮釋自癒力，全方位預防失智妙方!
黃帝內經說到：「聖人不治已病，治未病」，未病先防，不使疾病發生，古代稱為「養生」。
中醫真的是古人留下來的智慧，也跟自癒力有很深刻的關聯，從3+1做起，飲食(食療)、運動(氣功)、習慣(少吃冰品等)+人際關係。
養成養生好習慣，讓我們一起健康到老!
#自癒力#習慣#預防失智#中醫 #吳建勳
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