كل ده هايحصل في جسمك لو فطرت بيض كل يوم

البيض افضل مصدر للبروتين ومن افضل الاكلات علي الارض، في الفيديو ده بشرح بالتفصيل ايه اللي هايحصل في جسمك لو كلت بيض كل يوم. فيديو البيض: https://www.youtube.com/watch?v=BsQyEWQkScE&t=103s حواري مع دكتور بن بكمان: https://www.youtube.com/watch?v=BRP_5Y-k4Cg&t=2484s حواري مع دكتور فيليب اوفاديا: https://www.youtube.com/watch?v=arWIfOImdAg&t=1582s للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin Join this channel membership for support: https://www.youtube.com/channel/UCGJyENaax2GZSUy-wPhNZFQ/join كورس تغذية الاطفال: https://www.howtoraisehealthykids.com لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع https://thisisdrwaad.com لينك قناتي للتمرين: https://www.youtube.com/channel/UCr9piv7HtqG0fPR6WDZqiRg لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت: https://welnes.app/box صفحتي علي انستجرام: https://www.instagram.com/drwaadfitnessnutrition/ صفحتي علي فيس بوك: https://www.facebook.com/DrWaadAmin صفحتي علي تويتر: https://twitter.com/Waadamin1 صفحتي علي LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/waad-amin-b33570135/ ‎00:00 ليه البيض افضل نوع بروتين ‎01:21 تأثير البيض علي الشبع ‎01:51 تأثير البيض علي حرق الدهون ‎04:19 الصداع والتعب لو فطرت بيض ‎05:40 تأثير البيض علي الكولسترول والدهون الثلاثية ‎07:22 تأثير البيض علي التخسيس ‎09:24 رأيي في ريجيم البيض #intermittentfasting #diet #fitness