Ջուր խմիր՝ կնիհարես, եթե…որքա՞ն պետք է խմել օրվա ընթացքում, ուտելուց առա՞ջ, թե՞ հետո. Ո՞րն է միֆը
Մեր օրգանիզմի 80%-ը ջուր է: Մեր գլխուղեղում քաղցի և հագեցման կենտրոնները խախտվում են, երբ չենք վստահում ծարավի զգացողությանը և ջուր խմելու փոխարեն ուտում ենք: Բժիշկ- դիետոլոգ Լիդիա Այվազյանը ցրում է միֆերը, թե ե՞րբ կարելի է և չի կարելի ջուր խմել՝ սոված փորի՞ն, ուտելուց առա՞ջ, թե՞ հետո, մարզվելուց առա՞ջ,թե՞ ընթացքում: Գո՞լ,թե՞ սառույցով ջուր: Ո՞ր դեպքում ջրով կնիհարես և ե՞րբ քաշ կհավաքես: