しこちゅ～体幹リズム体操は、四国中央市地域包括支援センターと市内リハビリ専門職有志が「四国中央市合併２０周年」の節目に作成した新しい介護予防体操です。普段動かすことが少ない「体幹」を「リズム」に合わせて楽しく動かすことで、柔軟性を高め、いつまでも元気に動ける身体づくりにつながることをねらいとしています。ぜひチャレンジしてみてください。