Рассказал и показал свою разминку перед жимом, бонусом пару важных советов для жима и свой свежий жим лежа.
второй канал про жизнь в США
https://www.youtube.com/@GrishaBebenin
инстаграм https://www.instagram.com/grishaborsh/
тик ток https://www.tiktok.com/@borshgreg