다이어트는 정말 평생의 숙제인 듯합니다.
숨이 턱 끝까지 차오를 만큼 힘들게 운동을 하고,
먹고 싶은 음식을 아예 끊어버린다면 다이어트가 잘 될까요?
스트레스를 받으면서까지 참았다가
한순간 폭발해 야식을 먹거나 폭식을 하게 돼
다이어트를 망쳤다는 죄책감에 또다시 극한 운동, 음식을 끊는 등 악순환이 되어버리고 맙니다.
사실 살은 몸의 독소 배출이 잘 되고 해독이 된다면
저절로 빠지게 되어 있다는데요.
건강하게 평생 요요 없는 다이어트를 하기 위해
필요한 조건에 대해 확인해보세요.
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