الدليل الشامل لاعادة برمجة عقلك الباطن (ج٢)《٤ طرق لتحديد القناعات المعيقة》

للاشتراك في دورة الرهاب الاجتماعي الجديدة : https://bit.ly/32VCrNW لمتابعة الفيديو الجزء الاول من سلسلة اعادة برمجة العقل الباطن : https://youtu.be/_emQNNPeF-M أمثلة عن القناعات المشوهة الخاطئة : هناك عدد غير محدود من القناعات المشوهة في بعض الاحيان انت تأخذ قناعة خاطئة مباشرة من والدك تقول الرجال لا يبكون ، او البنت الشطورة لا تغضب فتعلمت ان المشاعر يجب كبتها و عدم التعبير عنها في بعض الاحيان انت تطور قناعة عن نفسك كنتيجة لتعرضك لانتقادات مستمرة مثل انا نكرة و عديم القيمة im worthless* عندما يتم تجاهلك اذن ستقول بان احتياجاتي غير مهمة “My needs don’t matter”) و عندما يتم رفضك (انا غير محبوب) “I’m unlovable” والشيئ المؤسف و المحزن عندما تترسخ هذه القناعات و تتلطخ خريطتك الذهنية بها فانت ستعيش بها حياتك لدرجة انك تتصرف بطرق تجعل الاخرين يؤكدونها لك و الواقع يؤكدها لك لان هذه القناعات نبؤات ذاتية التحقيق اذا كان لديك قناعة تقول انا لا استحق الاحترام ستنفر من الاشخاص الذين يحترمونك و يقدرونك و ستنجذب الى الاشخاص الذين لا يحترمونك و يثبتون لك انك لا تستحق