姿勢、腰高のフォームをしっかり意識する事は凄く大切な事です。
動きを積み重ねて、身体に染み込ませる事でラクなフォームが自然と出来てくると思います。
楽しく長く走る為にも是非、ご自身の走り意識してみてください♩
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0:30 ランニングの姿勢について
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