元動画 様：
Title: 【要約】おつかれ、今日の私。【ジェーン・スー】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=qWUcUzme0RA
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Title: 【要約】99.9%は幸せの素人②【星渉】
URL: https://www.youtube.com/watch?v=3xLf9yJG_gA
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【動画目次】
00:03 何のために生きるのかを考えるとき、人は落ち込んでいる
02:51 自分を好きになるには見た目ではなく行動がいい
05:08 お疲れ様に込めた気持ち
07:17 「私なんかが」の呪い
10:32 老化を感じるときの考え方
12:54 弱った自分から回復する方法
15:47 落ち込みと立ち直りのあいだ
18:12 上手に休むのも能力だ
20:30 ネガティブな感情を消す
22:09 自分に対して優しく声をかけると人生の満足度が上がる
23:38 絶対になりたくない不幸な状態を書いてみる
25:19 好きなことだけしていても幸せになれない
26:56 幸福感には長く続く道と長く続かないものがある
27:56 通勤時間が長ければ長いほど幸福感は下がっていく
28:57 まとめ
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フェルミ漫画大学 様:
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フェルミ研究所 FermiLab 様
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【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。
※このチャンネルはフェルミ漫画大学の管理人様から承認を得て運営させていただいております。
※Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです。
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