「怒り」の感情、扱いが難しいですよね。
今回は「怒り」の自己受容がある程度できた/できるタイミング
の人向けに録った内容になります。
怒りは「悪いもの」ではないですが、とっても「損」なもの。
損得勘定で生きるのがイヤな人にとっては
抵抗があることかもしれません。
が、
「怒り」は自分を守ってくれる大切なものであり
だけど、とっても「個人的なもの」であるからこそ
しっかり自分でケアできていくといいですよね。
他人と関わる世界においては、
できるだけ自分で「わかっている」と
きっと、より良い人間関係が築けるはず。
・「怒り」に対してまだ色々困りごとがある
・「怒り」に振り回される。まだ扱い方がわからない
・「怒り」と上手く付き合っていきたい
そんな方にみていただきたい動画です。
ご縁ある方
ラジオ感覚で、ぜひ最後までご視聴ください🌷
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◆動画内で紹介した本
＜感情の解剖図鑑＞
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