【くびれ,肋骨開き改善ピラティス】腹斜筋鍛えて厚みをなくそう♪肋骨締めるウエスト痩せ

肋骨が開いてる人はこの腹斜筋が特に弱いかも。 くびれができたり身体の厚みを薄くしたり良いことだらけなのでぜひチャレンジしてみてくださいね😉 指導歴10年以上。ピラティスやヨガの本質と機能改善を大切にしながら姿勢改善やボディメイク効果を出すレッスンを提供しております😊 ★レッスン情報、イベント登壇情報はオフィシャルLINEでチェックお願いいたします♪　 LINE→https://lin.ee/KPzhjbf ★YUMI instagram：https://www.instagram.com/yumi_takami_ ★毎週動画更新🎵チャンネル登録ぜひお願いいたします🌟 https://youtube.com/@YUMITAKAMI?si=WvOr1kDZaFeVlrJC ★YUMI主宰のヨガピラティススタジオ【AND STUDIO】マシンピラティススタジオ【LYFE】 https://and-studio.net/ https://lyfe-andstudio.jp/ 小さなコツコツを大きな変化に変えましょう♪ 皆様の毎日がより笑顔で快適なものになりますように♪ #ピラティス　#腹斜筋