00:00 嘉宾介绍
02:10 如何定义心理创伤？
06:50 不幸的童年要用一生来治愈吗？
10:40 童年创伤带来了深刻的生命意义
12:38 重新定义“治愈”创伤
14:10 心理创伤治疗从身体开始
本期嘉宾：常邵辰，加州执照心理咨询师，现居北京，《心理创伤疗愈之道》，《依赖症，再见》译者。目前提供线上心理咨询，预约请加工作微信：shaocounseling，擅长心理创伤与成瘾治疗与干预，使用体感疗法与眼动疗法等。
本期提到的一些创伤治疗方法：
IFS Internal Family Systems 内在家庭系统疗法
Somatic experiencing 体感疗法
EMDR 眼动脱敏疗法
#原生家庭 #疗愈童年
推荐书目：
1.《心理创伤疗愈之道》中文：https://book.douban.com/subject/27093847/
英文：https://amzn.to/3eG0Des
2.《依赖症，再见》中文：https://book.douban.com/subject/34889421/
英文：https://amzn.to/3e1QNV4
3. 《走出原生家庭创伤》https://amzn.to/3xzBgDQ
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我是朵拉陈，美国执业心理治疗师，在加州湾区拥有自己的心理咨询工作室。同时，我也是活跃的心理健康知识科普人，著有畅销书《走出原生家庭创伤》。希望通过这个频道，与你一起探索人心。欢迎给我留言，告诉我你最想听到的节目内容。
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本视频内容仅为心理健康知识科普，不可代替心理治疗或者药物治疗。