「正念與非暴力溝通一拆解心中的炸彈」講座

這是2024年9月跟耶穌會祈思神父在香港進行的一場網上直播講座，感謝義工幫忙把我講的部份配上字幕，跟大家分享如何拆解心中的情緒炸彈。