입문하고 두번째 하오고개 도전기입니다 업힐시 필요한 포지션과 근전환,페이스조절과 경사반응과 변속등 업힐에 도전하시는 분들을 위한 팁으로 준비했습니다 본 영상은 입문과정이며 기록단축을 위한 과정도 준비하겠습니디 또한 편하게 장거리 업힐을 하실 수 있는 과정도 준비하겠습니다 랜도야 놀자! 에서 보다 편한 업힐을 만나보실 수 있도록 심화과정도 준비하겠습니다