این ویدیو درباره مکمل قبل تمرین یا preworkout هست که به اصطلاح اینجا بهش پُمپ هم میگن. مواد بسیار زیادی هست که کمپانی های مختلف میریزن تو مکمل ها ولی آیا بهترین اونها چیه؟