นั่งยองไม่ได้เกิดจากอะไร | ปรับก่อนป่วย

นั่งยองไม่ได้ สัญญาณเตือนปัญหากล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งเราสามารถทดสอบการนั่งยองได้ด้วยตัวเอง รวมไปถึงวิธีบริหารเพื่อบำบัดกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องป้องกันข้อจำกัดของการเคลื่อนไหว ติดตามจาก อ.กภ.ธนยศ สกุลกรุณา คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ http://www.thaipbs.or.th/KonSuRoak

#กล้ามเนื้อหดเกร็ง #กายภาพบำบัด #ปรับก่อนป่วย

----------------------------------

👉 กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : http://thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่

Website : http://www.thaipbs.or.th
Facebook : http://www.fb.com/ThaiPBS
Twitter : http://www.twitter.com/ThaiPBS
Instagram : http://www.instagram.com/ThaiPBS
LINE : http://www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : http://www.tiktok.com/@thaipbs
YouTube : http://www.youtube.com/ThaiPBS